東京ディズニーランド・シーに夏に行くご予定の方は、やっぱり一番気になるのは「暑さ」ではないでしょうか。
「どんな暑さ対策をしておけばいい？」「熱中症にならないためには何が必要？」という方に向けて、わが家が実際にやっている対策と、おすすめの暑さ対策グッズをご紹介します。
夏ディズニーの持ち物リストを作るときに、ぜひチェックしながら「忘れ物なし！」を目指してくださいね♪
【ディズニーランド・シー】夏の暑さ対策方法＆グッズ！熱中症にならないように☆
夏のディズニーは暑い！
これはどこにお出かけしても同じですが、夏のお出かけはやっぱりとにかく暑いですよね。
正直、夏本番の少し前の時期からすでにかなり暑く感じますが、夏ど真ん中のディズニーは「本当に暑い！」の一言です。
何をしていても暑いし、アトラクションの待ち時間ももちろん暑い。
「きっと暑いんだろうな…」とざっくり想像している方が多いと思うのですが、その想像よりもさらに一段階上の暑さだと思っておいたほうが無難です。
夏ディズニーでは、「ちょっとやりすぎかな？」くらいの暑さ対策が、結果的にちょうど良かったりします。
この記事では、「少しでも気になるなら持って行っておく」「気づいたときにすぐ対策できる」ことを意識して、わが家が実際に準備している暑さ対策とグッズをまとめていきます。
暑さ対策① 帽子は必須！ 帽子をかぶれないなら「頭まわり」を工夫
夏のディズニーでは、強い日差しが容赦なく頭に降りそそぎます。
特に小さなお子さんや、おじいちゃんおばあちゃんと一緒に行く場合は、帽子は必須アイテムだと思っておいたほうが安心です。
直射日光を長時間浴びていると、あっという間に体力を奪われてしまい、熱中症のリスクもぐっと上がってしまいます。
夏ディズニーに行くときは、家族全員分の帽子を必ず用意しておきましょう。
小さな子どもやお年寄りと一緒に行く場合は、その人だけは帽子をかぶってもらうなど、家族の中で調整してあげるのもおすすめです。
暑さ対策② 日傘はできれば持っていきたい
日傘も、あるだけで体感温度が全然違います。
実際に持って行ったときは、本当に「これがないと無理…」というくらい、1日中ずっと日傘をさして過ごしました。
試しに日傘をささずに歩いてみると、数分で頭や顔まわりがジリジリしてきて、暑くてたまらなくなります。
日傘をさすと片手がふさがってしまうデメリットはありますが、それでも夏のパークでは「できれば必ず持って行きたい！」と思うアイテムです。
暑さ対策③ タオル
夏のディズニーでは、とにかく汗が止まらないので、タオルは必須アイテムです。
首にかけておけば、汗を拭くだけでなく首元の日焼け対策にもなります。
家から持って行くのはもちろん、ひんやりタオルなどはパーク内でも販売されているので、「現地でかわいいデザインのものを買う」という楽しみ方もありです。
わが家は、普段使いのタオル＋首にかけられるタイプを用意しておいて、汗をかいたらすぐ首元や顔を拭いてあげるようにしています。
暑さ対策④ 日焼け止めローション
日差しの強い夏のディズニーでは、日焼け止めローションは必ず塗って行きましょう。
朝に一度塗っただけだと、汗や皮脂でだんだん落ちてしまうので、持ち歩き用の日焼け止めも忘れずにバッグに入れておくのがおすすめです。
汗をかいたあとや、パレード待ちの前など、タイミングを決めてこまめに塗り直して、しっかり肌を守ってあげてくださいね。
暑さ対策⑤ うちわやハンディファン
少しでも風があるだけで、体感温度は全然違います。
手軽なのはうちわですが、最近はハンディファンを持っている方も多いので、持っている場合は必ずバッグに入れて行くのがおすすめです。
さらに、手で持たなくても首にかけて使えるタイプのファンも増えていて、両手が空くので子連れディズニーとの相性もばっちりです。この機会に1つ用意しておくと、夏のお出かけ全般で大活躍してくれます。
わたしも実際に購入したのですが、ディズニーだけでなく、バーベキューなど屋外で過ごすときにもどんどん使えて、とっても助かっています。
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わが家は小さい子どもがいたので、卓上式の小さな扇風機を買って、ベビーカーに取り付けて使っていました。
ベビーカーの中はどうしても空気がこもりやすくて、親が思っている以上に暑くなりがちです。
うちは、ベビーカーの横や前のバーのところに挟んで、子どもの体全体に風が当たるようにしていました。
風が通るだけでもかなり違って、ぐずりにくくなったり、汗の量が少しおさえられたりして、「付けておいて本当によかった」と毎回感じていました。
クリップ付きの卓上ファンなら、ベビーカーだけでなく、テーブルや棚にも挟んで使えるので、一つ持っておくと夏のお出かけ全般でかなり便利です。
ディズニー以外でも、夏のあいだはずっとベビーカーに付けっぱなしにしていましたし、自転車に乗るときは、自転車の雨よけの屋根のところに挟んで使っていました。
さらに、花火大会など外でのイベントの際も持参して本当に夏の間は手放せないアイテムでしたのでディズニー以外でも活躍する本当におすすめの1つです。
1つあるだけで本当に便利で、夏は手放せないアイテムになりました。
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暑さ対策⑥ 凍らせたペットボトルのお茶
夏のディズニーでは、パークで飲み物を買っても、あっという間にぬるくなってしまいます。
そこでおすすめなのが、自宅からお茶やジュース（炭酸なし）のペットボトルを、あらかじめ凍らせて持って行く方法です。
飲むまでは、首やおでこにあてればひんやりしてとっても気持ちいいですし、少しずつ溶けてきても中身がまだ冷たいので、体の中からしっかりクールダウンできます。
リュックの中で結露して他の荷物が濡れないように、タオルなどでくるんでからバッグに入れておくのがおすすめです。
暑さ対策⑦ 体を冷やすグッズを持参
最近は、体を直接ひんやりさせてくれる暑さ対策グッズも本当にいろいろ販売されています。
わが家も、シートタイプやスプレータイプなどを持って行って、首まわりや腕、足などをこまめに冷やすようにしています。
体をさっとふくだけでひんやりして、とても気持ちいいですし、汗も一緒に拭き取れるので、ベタベタ感がなくなってさっぱりします。
「さっぱり＋ひんやり」で気分もリフレッシュできるので、夏のパークではぜひひとつは持って行きたいおすすめグッズです。
暑さ対策⑧ 水分補給を忘れずに
やはり暑いのでのどの渇きは異常です。
アイス・ジュース・お茶・・！
お金はかかりますが、暑いな！と思ったらそこはケチらずにどんどん買って補給していきましょう！
暑さ対策⑨ びしょ濡れイベントに参加しよう！
夏のディズニーでは、びしょ濡れになるイベントやショーが開催されることがあります。
水をたくさん浴びるので、最初は「服が濡れるのはちょっと…」とためらってしまうかもしれませんが、思い切って参加してみると、とにかく気持ちがいいです。
気温が高い日は、濡れてもすぐに乾いてしまいますし、びしょ濡れになりながら笑って過ごしているうちに、暑さを忘れてしまうくらいリフレッシュできます。
「濡れるのはイヤだな」と避けてしまうよりも、あらかじめ着替えやタオルを用意しておいて、濡れる前提でどんどん参加していくのがおすすめです。
暑さ対策 〈服装編〉
暑さ対策① ノースリーブはおすすめしない
夏のディズニーは暑いので、ついノースリーブで行きたくなってしまいますが、実はあまりおすすめしません。
というのも、肌の面積が増えるぶん、太陽の強い日差しがじかに当たってしまい、かえって暑く感じてしまうからです。
日焼けもしやすくなってしまうので、できれば袖のあるシャツやブラウス、Tシャツなどを選ぶほうが安心です。
薄手で風通しの良い素材を選べば、腕を出さなくても十分涼しく過ごせますよ。
暑さ対策② 風通しがいいものを選ぶ
とにかく暑い夏のディズニーでは、風通しのいい服を選ぶことがとても大切です。
体にぴったり張りつくようなデザインよりも、少しゆとりがあって風がスッと通る形のほうが、同じ気温でもかなりラクに感じます。
さらに、汗をとにかくたくさんかくので「乾きやすい素材」を選んでおくと安心です。
夏にはびしょ濡れイベントも開催されるので、濡れてもすぐに乾きやすい服のほうが、着替えの回数も減らせてとても便利ですよ。
暑さ対策③ サンダルがおすすめ
歩きやすさの面ではスニーカーなどのシューズも安心ですが、夏のディズニーにはびしょ濡れイベントもありますし、靴下＋靴だとどうしても蒸れやすくなってしまいます。
できれば、乾きやすくて通気性の良いサンダルのほうが、足元から涼しくいられるのでおすすめです。水にぬれてもすぐに乾いてくれるタイプなら、びしょ濡れイベントのあとも快適に過ごせます。
ただ、サンダルだと足が疲れやすいという方もいるので、「とにかく歩きやすい靴が一番」と感じる場合は、無理にサンダルにこだわらなくて大丈夫です。自分の足に合う履きなれた靴を選ぶことを優先してくださいね。
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いろいろ暑さ対策を書いてきましたが、夏のディズニーでは「少しやりすぎかな？」くらいの準備をしておくのが、ちょうどいいと感じています。
実際に行ってみると、「ここまでしておいてよかった…！」と思う場面のほうが多いので、少しでも気になるグッズや対策があれば、ぜひ前向きに持って行ってみてください。
ママやパパが元気でいられることが、子どもたちにとってもいちばん安心につながります。
しっかり暑さ対策をしつつ、夏のディズニーならではの思い出を、たくさん楽しんできてくださいね。
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